Физические упражнения

Добавил: Михаил. Находится в: Брэгг. Оздоровление организма.

Физические упражнения

Физические упражнения и физические нагрузки — шестой помощник и врач из брэгговского арсенала оздоровления организма и рецепта дожить до 120 лет. Неработающий орган атрофируется — так справедливо считал Брэгг и каждое утро посвящал физическим нагрузкам. В зависимости от времени года, Брэгг либо несколько часов плавал в океане, либо свершал прогулку в горы. 1,5-2 часа вверх в горы, 1-1,5 часа вниз. В быстром темпе, до пота. И с потом выходят шлаки, которые уцелели после голодания. И Брэгг как всегда бодр, энергичен и свеж. Он любил подвижные игры, танцы, проводил время с молодежью, даже во время авиаперелетов находил возможность заниматься физическими упражнениями или ходьбой. Рекомендовал своим пациентам обязательно давать телу физические нагрузки. Лечебная гимнастика, плавание, ходьба, бег, атлетические упражнения — все это, в зависимости от состояния человека, рекомендовал Брэгг. Чего не рекомендовалось — это абсолютный покой!

Ходьба — это, по мнению Брэгга, самое доступное физическое упражнение. Чтобы плавать нужен водоем, горы нужны для горных прогулок. Для ходьбы ничего не нужно, только не надо забывать еще об одном враче — свежем воздухе или воздушных ваннах. Ходить нужно в парках и скверах. Так советовал Брэгг.

Мало что могу добавить к советам папаши Брэгга. Ему, конечно, было проще — свободный график жизни, нет работы с 8 до 17 час. Но пройти быстрым шагом от дома до работы, отказавшись от транспорта — это может каждый. А потом, может быть, откажется от такой работы :) . По данным специалистов до 90% населения не удовлетворены работой. И надо на нее гробить половину своего времени? Подумайте, может все же не надо? Но это тема не нашего сайта. Пока начните ходить пешком. На работу и с работы. И почувствуете улучшение здоровья! Только помните про свежий воздух!


Йога

 
Похожие статьи:
  1. Голодание по Брэггу
  2. Чистая вода
  3. Натуральное питание
  4. Солнечные ванны
  5. Воздушные ванны

Метки:


Комментарии (10)

  • Алёна

    |

    заниматься физкультурой нужно обязательно! Удачи в продвижении!

    Ответить

  • Андрей

    |

    Полностью согласен. Даже если ты работаешь головой, это не значит что у тебя здоровое тело. Нужно заниматься собой с ног до головы.
    Зарядка, бассейн, тренажерный зал и здоровая пища -вот и весь секрет.
    Будьте красивы и здоровы!

    Ответить

  • Inspirational Quotes

    |

    Hey There. I found your blog using msn. This is a really well written article. I will be sure to bookmark it and return to read more of физические упражнения . Thanks for the post. I’ll definitely comeback.

    Ответить

  • Ольга

    |

    Почувствовала пользу ходьбы на себе, достаточно было оказаться в чужом городе без машины ;) )

    Ответить

  • DipPayday

    |

    Добро пожаловать на наш форум все о власти и политике [url=http://forum.vv.com.ua/] форум Украины[/url]

    Ответить

  • heroes call thd apk

    |

    Great post at физические упражнения. I was checking constantly this blog and I am impressed! Extremely useful information particularly the last part :) I care for such information much. I was looking for this certain information for a long time. Thank you and best of luck.

    Ответить

  • reverse phone lookup

    |

    Nice post at физические упражнения. I was checking constantly this blog and I’m impressed! Extremely useful information specifically the last part :) I care for such info much. I was seeking this certain info for a long time. Thank you and best of luck.

    Ответить

  • Minesweeper 3D Premium Apk

    |

    физические упражнения Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I’ve really enjoyed surfing around your blog posts. After all I will be subscribing to your feed and I hope you write again very soon!

    Ответить

  • perlengkapan bayi

    |

    Excellent post at физические упражнения. I was checking constantly this blog and I am impressed! Extremely useful information particularly the last part :) I care for such info much. I was seeking this certain info for a very long time. Thank you and best of luck.

    Ответить

  • baju bayi

    |

    физические упражнения Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wished to say that I’ve truly enjoyed surfing around your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your rss feed and I hope you write again very soon!

    Ответить

Добавить комментарий