Продление жизни человека

Добавил: Михаил. Находится в: Брэгг. Оздоровление организма.

Продление жизни

Продление жизни человека — практическая задача, которую перед собой поставил Брэгг. И в результате, после многих лет изучения долгожителей по всему миру, получилась программа продления жизни человека до 120 лет. Вот она.

Программа Брэгга для продления жизни человека до 120 лет.

  • 1. Перестаньте растрачивать вашу нервную энергию. Освобождайте ваше сознание от страхов и тревог, негативных мыслей и эмоций. Медитируйте. Представляйте себя человеком, каким вы хотите стать: спокойным, с ясной целью в жизни, и с уверенностью в ее достижении.
  • 2. Формируйте позитивную жизненную позицию, которая поможет вам в созидании мощной нервной силы. Каждую ночь спите 8 часов восстанавливающим глубоким сном. Если это возможно, устраивайте небольшой отдых в середине дня, после обеда.
  • 3. Питайтесь преимущественно натуральными продуктами: овощи, фрукты, каши, орехи. Избегайте продуктов и напитков, вредных для здоровья. Голодайте по 24 часа еженедельно и по 7-10 дней ежеквартально. Это очистит ваш организм от накопленных ядов и токсинов.
  • 4. Ведите активный образ жизни на свежем воздухе. Ходите, бегайте, плавайте, танцуйте, играйте в подвижные игры.
  • 5. Научитесь глубокому дыханию. Оно очищает кровь от углекислого газа и насыщает кислородом, который доставляется каждой клеточке вашего организма.
  • 6. Купайтесь. Обливайтесь. Принимайте солнечные ванны. Ежедневно!
  • 7. Держите ваши эмоции под контролем.
  • 8. Не подвергайте вашу нервную систему перегрузкам которых можно избежать. Расслабляйтесь. Чередование напряжения и расслабления, подобно работе сердца, есть естественный ритм жизни. Настраивайте себя на то, что после напряжения автоматически наступало расслабление.
  • 9. Наслаждайтесь жизнью. Не забывайте об играх и веселье. Вы пришли на землю прежде всего для того, чтобы получить от жизни удовольствие. Успех и богатство — это хорошо. Но главное — наслаждаться жизнью. Шутите, пойте, насвистывайте, танцуйте и пританцовывайте. Держитесь подальше от тех, кто распространяет уныние, раздор и скуку. Делайте все, чтобы мир вокруг вас стал лучше.

Выделите время для 12 вещей

  • работать — это цена успеха;
  • думать — это источник мощи;
  • играть — это тайна молодости;
  • читать — это основа знания;
  • поклоняться — это шоссе почтения и вымывает пыль земли из наших глаз;
  • помогать и наслаждаться друзьями — источник счастья;
  • любить — это единственное причастие в жизни;
  • мечтать — это поднимает душу к звездам;
  • смеяться — это пение, которое помогает тяготам жизни;
  • красота — это находится всюду в природе;
  • здоровье — это истинное богатство и сокровище жизни;
  • планировать — это секрет того, чтобы быть способным иметь время для первых 11 вещей.

Вот такое продление жизни человека рекомендует Брэгг. И тут уже не убавить, и не прибавить. Особенно если хорошенько подумать над программой  для продления жизни человека и 12 вещах, которые придумал Брэгг :) !


Йога

 
Похожие статьи:
  1. Физические упражнения

Метки:


Комментарии (7)

  • mamadoktor

    |

    Поддерживаю многие идеи Поля Брега. Пару лет соблюдала диету по Полю Брегу с еженедельным однодневным голоданием и 1 раз выдержала 7 дней. Сейчас считаю, что голодание все-таки — черезчур, а остальные его принципы, по-прежнему поддерживаю.

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Вы и здесь правы! Голодать для поддержания здоровья не обязательно. Кому-то подходят очищения, ком-то диета, кто-то голодает, а кто-то занимается по Норбекову или Свияшу. У каждого своя метода!

      Ответить

  • Людмила

    |

    У Вас очень интересный сайт! Я за здоровую жизнь, долгое время голодала по Брегу, потом бросила, сейчас думаю вернуться к 24 часовому голоданию. Спасибо, буду к Вам заходить!

    Ответить

  • николай

    |

    Доброго времени суток Михаил. Я так же за здоровый и красивый стиль жизни, с голоданием-кому надо и без голодания с умеренным питание. Главное не переедать Заходи в гости.

    Ответить

  • Надежда

    |

    Отличная статья и весь сайт, много чего интересного нашла для себя. Вы в закладках.
    Заходите ко мне на сайт, по вашему комментарию пойму, что Вы были, зайду в ответ

    Ответить

  • Анна

    |

    Спасибо, Михаил, за статью. Скопировала. Вроде бы и всё и так уже знаю, но когда вот так красиво скомпановано — мотивирует! Очень хочу поголодать по 24 ч еженедельно, но всё тяну и откладываю. Просто надо поставить себе в расписание… :)

    Ответить

Добавить комментарий