Воздушные ванны

Добавил: Михаил. Находится в: Брэгг. Оздоровление организма.

Воздушные ванны

Воздушные ванны — второй помощник или второй врач Брэгга. С воздухом, а точнее сказать, с дыханием, связана вся жизнь человека. Она (жизнь) начинается первым вдохом, а заканчивается последним выдохом. Придумывая свою систему оздоровления, Брэгг объездил весь мир, общался с горцами-долгожителями на Балканском полуострове и Кавказе, йогами в Индии, и далеко не последнее место заняли в системе оздоровления  дыхательные упражнения.  Ведь от качества дыхания, зависит качество здоровья.

Горцы и йоги дышат правильно, и грудью, и животом, включая в процесс дыхания весь объем легких. Жителей гор учит этому сама жизнь — попробуй, походи по горам без достаточного снабжения организма кислородом.

Йоги правильному дыханию должны учиться, но какие у них результаты! Брэгг встретил на пароходе, плывущем в Индию, женщину — йога. На вид ей казалось не более 50 лет и Брэгг был очнь удивлен, узнав ее истинный возраст. 86 лет! И она утверждала, что такой молодой вид — во многом заслуга правильного дыхания. В Индии секрет глубокого дыхания Брэггу открыл стройный и моложавый йог, которому годков было 126! И этот йог с трепетом относился к дыхательным практикам.  Дыхательные упражнения приведены  на сайте отдельной рубрикой. Смотрите, читайте, выбирайте, тренируйтесь. Дышать можно и с фанатизмом, ведь цель — дожить до 120 лет.

Так считал Брэгг и стремился к этому. Трагический случай прервал этот эксперимент (смотри статью «Поль Брэгг» на нашем сайте), а лет Брэггу было 95, и был он бодр, свеж и здоров.

Так что дышите глубоко и дышите свежим воздухом. Но только СВЕЖИМ. Если бы бог или природа «конструировали» человека сейчас, они бы уделили больше внимания каким-нибудь рецепторам или вкусовым бугоркам, определяющим свежесть окружающего воздуха.  А много десятков тысячелетий назад воздух всегда был свежий, ну кроме времени катаклизмов. Извержение вулкана, например, или пожар в джунглях.  А остальное время, не воздух — амброзия! Вот и не уделил «конструктор» человека должного внимания этому вопросу.  А жаль!   Сейчас окружающий нас мир изменился, воздух загажен основательно, а человек этого и не замечает. Привык к духоте и спертому воздуху.  Горечь в питье или пище языком просто обнаружить,  а недостаток кислорода в воздухе — нет!  Поэтому желательно чаще проветривать помещения, гулять в скверах и парках, спать с открытой форточкой и делать дыхательные упражнения.  И Вам придет на помощь второй помощник Брэгга — воздушные ванны.


Йога

 
Похожие статьи:
  1. Солнечные ванны
  2. Вспомнить как дышать!
  3. Полное дыхание йогов
  4. Поль Брэгг (продолжение)
  5. Собственный опыт оздоровления (окончание)

Метки:


Комментарии (2)

  • Ольга

    |

    Спасибо за интересную статью, и о напоминании дышать. Дышать надо, дышать глубоко чтоб насытить организм кислородом.

    Ответить

  • Николай

    |

    Со свежим воздухом в городах проблемы. Я вот утром хожу на работу пешком, но иду-то я , пересекая три дороги. Надо чаще выезжать за город…

    Ответить

Добавить комментарий