Хорошая осанка

Добавил: Михаил. Находится в: Брэгг. Оздоровление организма.

Хорошая осанка

Хорошая осанка — восьмой врач Брэгга. Позвоночник — становой хребет организма. Он не должен быть скрюченным и согнутым. В этом случае нервы будут плохо управлять работой внутренних органов, а там и до болезни недалеко. Кроме человека, никому из млекопитающих, даже человекообразным обезьянам, не дана привилегия ходить на двух ногах. Но эта привилегия накладывает на человека обязанность следить за осанкой и поддерживать в тонусе мышечный «корсет» позвоночника. Как только мускулы ослабевают, спина становится согнутой, и боли в спине человеку обеспечены. Чтобы от них избавиться, надо заняться укреплением ослабевших мускулов. Для этого великий физиолог придумал систему упражнений укрепления позвоночника. Позднее я приведу их на сайте. Они простые, но очень действенные.

Стойте прямо, ходите прямо, сидите прямо, — так учил Брэгг.

Есть упражнение английских морских офицеров для идеальной осанки. Англия только лет 50 назад потеряла статус первой державы в мире. А до этого она была первая везде и во всем! Как пелось в ихнем гимне — «Правь, Британия, морями»! Уж как стоять прямо бритты знали, и правили в то время не только морями!

Вот это упражнение. Встаньте спиной вплотную к стене. Стены касается затылок, лопатки, ягодицы и пятки. (Поясница — ни в коем случае :) ). Постойте, сколько хватит терпения (рецепт британцев — полчаса). Когда отойдете от стены, лопаткам будет чего-то не хватать (стены) и вы какое-то время будете сохранять идеальную осанку.

А потом опять придется стоять у стены! Красота, вернее идеальная осанка, требует жертв.

Попробуйте упражнение, оно улучшит Вашу осанку и походку.

Сидеть Брэгг тоже рекомендовал прямо, не наклоняясь, не сутулясь и не закидывая ногу на ногу. Неправильная посадка ведет к нарушению кровообращения. Сердце или вены на ногах попадают под удар. А оно вам надо?!

Вот так важна хорошая осанка — еще один помощник Брэгга в оздоровлении человека!

Похожие статьи:
  1. «Виброгимнастика» — упражнение академика Микулина
  2. Физические упражнения

Метки:


Комментарии (8)

  • Евгений

    |

    Спасибо за полезную статью!хорошая осанка — это красиво!заходите в гости

    Ответить

  • Сергей Эфрос

    |

    Хорошая осанка, как и походка не мало зависят от самооценки человека.

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Хороший катерок Нептун 450! Как разбогатею — куплю. По Волге рассекать!

      Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Все болезни от нервов, одна только от удовольствия!

      Ответить

  • Любовь

    |

    Прочла статью с удовольствием! Можно начать хотя бы с одного упражнения.

    Ответить

  • Erika

    |

    На Вашем сайте столько интересной и нужной информации!

    Ответить

Добавить комментарий