Современное питание человека и его здоровье

Добавил: Михаил. Находится в: Диета и здоровье

Питание и здоровье

Как все-таки взаимосвязаны между собой питание и здоровье, учитывая все ту же физиологию? Уверен, что для первобытных людей не построили бесплатных столовых или ресторанов с трехразовым питанием. Они жил по принципу «Как потопаешь, так и полопаешь». И «топать» приходилось ой-ой-ой как, чтобы набрать себе собирательством всяких-разных плодов и наесться. Потом начали охотится на зверей, но это тоже тяжелый труд. Молочных рек с кисельными берегами не было. Сегодня густо, завтра пусто. Загнали мамонта в ловушку, убили, разделали и съели. Племя дня три или неделю ест от пуза. Но никак не больше, мясо то пропадет! Да и про неделю я загнул. И на некоторое время вынужденная голодовка, пока следующего мамонта не поймают.

Это потом домашние животные появились, с питанием людям стало легче. Но физиология уже была сформирована. Даже не знаю как сформулировать про физиологию, скажу по другому. Природа успела создать нас несколько раньше домашних животных. По этому есть три раза в день — позднейшая выдумка цивилизации.  Для природы людской это не обязательно.

Я не призываю питаться, как первобытные люди — раз в неделю! Призываю просто подумать над принципом, с применением которого сама природа изначально сформировало для нас взаимосвязанные питание и здоровье: «Каждая еда должна быть заработана!» — и попробовать понять, что с многоразовым питанием мы едим не когда испытываем настоящий голод, а когда время подошло к приему пищи. Колол ли ты дрова, искал решение теоремы Ферма или валялся на диване, время подошло — надо питаться. И неважно, что количество калорий затрачено разное, «уплочено» — надо есть!».

Вот Вам лишний вес, подрывающий здоровье!

Рассмотрим следующий аспект питания и здоровья в свете физиологии современного человека. Мы — плодоядны: должны есть плоды растений и деревьев, а не плоть животных. У нас длинный желудочно-кишечный тракт, в отличие от хищников, у которых этот самый тракт короткий. Не углубляясь в подробности и детали скажу, что мясо труднее переваривается нами, чем растительная пища. В организме накапливаются вещества от распада животных белков. Ну не видовое это питание для нас!

Вот вам избыток холестерина и атеросклероз, тоже ухудшающие здоровье!

И третье. И может быть самое главное. Мы «создавались» для свежего воздуха, чистой воды и натуральных продуктов. Поэтому у нас практически нет защитных механизмов против загрязнения современной цивилизацией окружающей среды и продуктов питания. Если бы мы разрабатывались под современные условия, природа сделала бы нас немного по другому. Это не мои «гениальные» мысли, об этом писал академик Микулин в книге «Активное долголетие». Оставим экологию Гринпису, поговорим о продуктах питания.

Промышленные продукты питания далеки от чистоты пользы для здоровья. Государство лицемерно не рекомендует нам покупать овощи у бабушек с рук, ну это я про стихийные рынки, а само разрешает употреблять при производстве еды консерванты, эмульгаторы, усилители вкуса, разрыхлители и всякую другую дребедень. В России и СНГ это более всего заметно. Мы перешли от социализма к капитализму, ушли от вечноживого Ленина и пришли к вечноживому пиву. Мне Ленин больше как то нравиться. Пиво — это просто пример. Нечерствеющий хлеб, лимонады ярких неестественных расцветок, соленая рыба, обрабатывается газом, который в соединении с водой превращается в формалин, мясо, выращенное на гормонах. Всех «преступлений против человечности» современной пищевой промышленности и не перечислишь. В качестве пищи америкосов догнали, скоро догоним по количеству толстых на душу населения.

Вот они три источника и три составные части ухудшения человеческой жизни и увеличения хронических болезней в развитых и развивающихся странах. Можно позубоскалить над этой темой. Но! Все это было бы смешно, когда бы не было так грустно. Человечество ложкой роет себе могилу, современное человечество делает это очень быстро. Может пора задуматься и остановиться? Самим сделать питание и здоровье действительно «взаимосвязанно-полезными»? И перестать спорить: полезно голодание или вредно?


Йога

 
Похожие статьи:
  1. Продление жизни человека
  2. Физиология здоровья человека
  3. Натуральное питание
  4. Диета и здоровье (продолжение)
  5. Здоровье и долголетие — через очищение организма!

Метки:


Комментарии (11)

  • mamadoktor

    |

    Все же человек всеяден а не плодояден, не зря же сами про мамаонтов пишете.

    Ответить

  • Светлана

    |

    В любом деле нужна мера, так и в еде. 5-6 раз маленькими порциями ( что в ладошку помещается) и 2-2,5 л воды , Начать хотя бы с этого.

    Ответить

  • Лариса

    |

    Мне очень понравилось выражение, что любая еде должна быть заслужена! Как мотив призыва к действия и производительность повысится!

    Ответить

  • Виктор Всеволодович

    |

    Здравствуйте Михаил!
    Первый раз на Вашем сайте.
    Интересная и полезная у Вас тема.

    Я к Вам с ответным визитом. Вы были у меня на сайте 16.04.2012 в 7:58
    Не забыл, рассказал друзьям о Вашей страничке.
    (Не поленился и прошел по кнопочкам в твиттере, в контакте и на Facebook)
    Не забыл пройтись по рекламным ссылкам.
    Приглашаю навестить и мой сайт и оставить свои комментарии и рассказать друзьям о моей страничке.
    Не забудьте заглянуть и на мою рекламу.
    Буду благодарен, если Вы это сделаете!
    Если Вам интересна моя тема, то можете слева на сайте подписаться ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ и получать все свеженькое на почту.
    Всех, кто оставляет у меня комментарии, стараюсь по возможность посещать.
    Также под каждой статьей есть кнопки после слов «Связь со мной».
    Подключайтесь, будем дружить.
    Удачи!

    Ответить

  • Ольга

    |

    Самое печальное, что много людей просто не задумываются о своем образе жизни и, в частности, питания. Спасибо всем тем, кому интересна тема правильного питания, и кто готов делиться своими знаниями с другими.

    Ответить

  • Евгения

    |

    да, за питанием нужно следить, как перестаешь следить, так сразу появляется лишний вес и куча болячек.

    Ответить

  • Сергей

    |

    Я уже год не ем любую колбасу (хотя мясо употребляю регулярно) и за 30-40 минут до приёма пищи выпиваю стакан воды.
    Результат — 5 кг. «рассосалось» само собой.
    :)

    Ответить

  • Владимир Александрович

    |

    Мне очень нравится Ваш сайт. Интересные и полезные статьи. Один недостаток — очень медленно грузится. Как по мне, так стоит показать специалистам в этой отрасли.
    А с тем, что в организации собственного питания сейчас можно надеяться только на себя, так как государству на это дело начхать, полностью с Вами согласен.

    Ответить

  • Коршунова Оксана

    |

    Действительно всё так, и поесть любим и от мяса не отказываемся и экология плохая. Пора бы уже одуматься, но так привычнее…

    Ответить

  • Алексей

    |

    Здравствуйте!Очень интересный и замечательный у вас сайт!Желаю вам процветания и успехов!И жду вас у себя на сайте!Еще приглашаю всех желающих быстро и бесплатно освоить свой компьютер и задать интересующие вопросы!Вот сайт:http://buriy.ru/

    Ответить

Добавить комментарий