Баня — дело всенародное и здоровье тоже

Добавил: Михаил. Находится в: Движение - это жизнь!, Дыхательные упражнения

Баня и здоровье

Банька — меня попарь-ка! Такая, и еще множество других присказок, пословиц и поговорок, касается старинной лечебной и оздоровительной процедуры, под названием «баня». Тепло, вода и пар — давние друзья человека, а, стало быть, баня и здоровье — понятия неразделимые!

Термы Диоклетиана известны более двух тысяч лет, потому как древние римляне были телесно чистоплотной нацией и каждый римский император строил общественную баню, чтобы остаться в памяти народной справедливым и добрым. В раннем средневековье эти традиции банных процедур еще сохранялись в Западной Европе, но потом леса вырубили, топливо стало дефицитом, господские леса рубить запрещали под страхом наказания и простолюдины стали мыться не чаще одного раза в месяц. И матушка-Европа завшивела и запаршивела! Чего нельзя сказать о Руси и Скандинавии. Тут банька приветствовалась во все века и при всех правителях. Хоть Иван Грозный, хоть Николай II, а хоть и Карл XII. Кто не понял, поясню. Последний в списке — шведский король XVIII века, при нем Финляндия была частью Швеции. Прошли годы и века, вышеупомянутого Карла мало кто помнит, а финскую баню, то бишь сауну с сухим паром, знают все!

Ну, хватит истории, переходим к современности. Баня и здоровье — давайте поговорим подробнее.
Банька, если делать все с умом и без фанатизма, помогает при многих болезнях. Банальная простуда, артриты, радикулиты, нефриты, лордозы, кифозы и так далее и тому подобное. Есть финская пословица «Парится в сауне может каждый, кто способен до нее добраться!». Конечно, есть противопоказания, например, воспалительные процессы с нагноением, острая стадия воспаления опорно-двигательного аппарата, далеко зашедшие злокачественные опухоли, декомпенсированная сердечная недостаточность, заболевания сердца сопровождающиеся повышением легочного сопротиивления, крупные камни в почках, психические болезни.

Но, мое мнение такое! Обязательно надо прислушиваться к своему организму и заниматься надо постепенно и без фанатизма. Нельзя до 40 лет не бывать в бане, а потом сразу на полок, температура выше 100 градусов Цельсия, и пытаться пересидеть в парилке всех старопарящихся. Пользы никакой, один существенные вред организму. К сожалению, это не гипотетическая ситуация, любят русские люди, сначала как Илья Муромец до 33 лет на печи лежать, а потом стать чемпионом мира по толканию ядра за 15 минут интенсивных занятий. Неправильно это. Баня не терпит похвальбы и суеты, А вот умеренность и аккуратность даст хорошие результаты для всех систем тела, начиная от сердечно-сосудистой и кончая иммунной и мочеполовой.

Мой совет, обязательно попробуйте баню, подберите, что вам лучше — влажный пар или сухая сауна! Тем более что сейчас частных заведений существует огромное количество. Только плати денежки! Жалко, но на здоровье лучше не экономить. Раз в неделю банные процедуры по щадящему режиму и болезни отступают, а здоровье возвращается!

И еще, не забывайте про обильное питье: чай, лучше зеленый, а еще лучше компот без сахара или настой травок, вернут в организм полезную влагу вместо вредной жидкости, потерянной при потении.

Про крепкий алкоголь умолчу, в бане он разновидность полового извращения, а не оздоровительная процедура. Пиво сейчас я тоже не рекомендую. Лет 20-30 при Советском Союзе можно было пивком в баньке баловаться, поскольку оно было при коммунистах натуральным продуктом. Сейчас «живое» бутылочное пиво со сроком хранения 90 суток способно свести на нет пользу оздоровительной процедуры или даже навредить. Недалеко ушел пенный напиток в кегах. Углекислого газа полно и привкус спирта в пиве. У меня есть большое подозрение, что везут нам из-за границы пивной концентрат, разводят водой и добавляют спирта, для получения алкогольного напитка и, как говаривал сатирик:»аля-улю, гони гусей!». Так что пиво в бане лучше не пить! Ограничиться травяным настоем.

Вот так вот замечательно и неразрывно связаны баня и здоровье!

За сим прощаюсь! Продолжение следует.


Йога

 
Похожие статьи:
  1. Мышление и здоровье
  2. Современное питание человека и его здоровье
  3. Диета и здоровье (продолжение)
  4. Здоровье и долголетие — через очищение организма!
  5. Здоровье и цивилизация. Эссе.

Метки:


Комментарии (20)

  • Sergey

    |

    Очень интересная статья. Много полезной информации о бане и здоровье. Спасибо за нее. Удачи вам и вашему сайту.

    Ответить

  • Александр

    |

    Всё в статье верно, молодец! У нас банька на участке, так покупаться в ней всегда было наипервейшим делом. А лёгкий алкоголь творчески принимаем за ужином после парной расслабухи.

    Ответить

  • Сергей

    |

    Банька — это классно! Особенно когда зимой после парной в снег…УУххх)))

    Ответить

  • Elena

    |

    И здоровье и удовольствие — в одном флаконе! Но без фанатизма! Спасибо , что вы предупреждаете об этом.

    Ответить

  • Светлана

    |

    я, например, алкоголь ни в бане и нигде не пью, и нормально.Чем больше времени не пьёшь, тем больше удивляешься,зачем люди пьют.

    Ответить

  • Татьяна

    |

    Очень интересная статья! Раньше люди ходили в бани, ля этого был отведен специальный день. Но с ростом цивилизации, когда в каждой квартире есть ванная, о банях забыли. А в Одессе практически бань вообще нет. А жаль! Ездим к приятелям за город, они на даче построили баньку. Это класс!

    Ответить

  • Natabul

    |

    И даже летом, в жару так хочется в баню!

    Ответить

  • Надежда

    |

    Ко всему надо относиться с умом. И банная наука — очень важна для каждого!

    Ответить

  • Владимир

    |

    Завтра «чистый четверг» — пойдем в баньку! Благодарю за такую прекрасную статью о бане. Жду продолжения.

    Ответить

  • Евгений Ковтунов

    |

    Я очень люблю баню. Рань на шахте была парная, и я обожал по выезду из шахты попариться. Отлично помогало как отхаркивающее средство. Пыли в лёгких было поменьше. Сейчас гораздо сложнее, но стараюсь выбраться со старыми знакомыми хоть изредка.

    Ответить

  • Татьяна

    |

    Баня это отличное средство для улучшения здоровья.Жду в гости

    Ответить

  • Золотая Ната

    |

    Банька это замечательно, конечно все в меру. И алкоголь в бане лучше не употреблять. Да и вообще его не употреблять) Спасибо за интересную историю, жду ответного визита)

    Ответить

  • Ирина

    |

    Банька очень полезна, это кладезь здоровья!

    Ответить

  • Милена

    |

    Баня для меня – это место отдыха и расслабления и, конечно же, оздоровления. Не представляю жизнь без нее! Статья увлекательная и интересная.

    Ответить

  • СВЕТЛАНА

    |

    А КАКАЯ ПОЛЬЗИТЕЛЬНАЯ СИЛА В БАННЫХ ВЕНИКАХ И АРОМАТАХ, КОТОРЫЕ ОНИ ИЗДАЮТ! ИНТЕРЕСНО, В АФРИКЕ НАРОД ПАРИТСЯ В БАНЯХ?

    Ответить

  • Кирилл

    |

    Превосходная и интересная статья. Вы умеете заинтересовать аудиторию. Сразу столько полезного и необходимых знаний. И мне очень было любопытно дочитать и с радостью и пользой для вас порекомендовать своим друзьям и знакомым. Думаю у меня тоже найдется что нибудь интересное для вас. Заходите в гости. Благодарю и желаю Успеха, удачи и продвижения. Будьте магнитом и притягивайте к себе свою мечту, пусть она материализуется.

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Кирилл ты мне льстишь! Хотя приятно про «заинтересовать аудиторию»! Стараемся.

      Ответить

  • Алексей

    |

    Люблю баньку, особенно если она находиться на берегу реки) Зимой из парилки в прорубь, ощущения непередаваемые)

    Ответить

Добавить комментарий