Вспомнить как дышать!

Добавил: Михаил. Находится в: Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения

Начинаю публиковать новую и очень полезную рубрику «Дыхательные упражнения!» Написал название первой статьи и вспомнилась всем знакомая фраза из детского мультфильма про Виктора Перестукина. «Казнить нельзя помиловать». Двоечник Виктор Перестукин должен был правильно поставить запятую. «КАЗНИТЬ, нельзя помиловать». «Казнить нельзя, ПОМИЛОВАТЬ». Одна маленькая запятая, а от того, куда ее поставишь, смысл фразы меняется на противоположный. Перестукин из мультфильма справился с заданием. Вспомним ли мы, как правильно дышать?

Родился человек, он еще маленький, но уже многое умеет, в том числе и дышать. Говорить человеку надо учиться, а дышать нет.  Мудрый инстинкт научил его дышать уже в утробе матери, и он не абы как дышит, а правильно — всеми легкими. Но идет время, человек уже самостоятельно пользуется благами цивилизации, такими как автомобиль и сигареты, модная одежда и компьютер, гиподинамия и кондиционер. И человек уже дышит только верхушкой легких,  а в нижние доли, значительно бóльшие по размеру воздух попадает по большим праздникам. Все это в конце концов сказывается на здоровье человека и может привести к серьезным болезням. Что бы этого не случилось, надо вспомнить как правильно дышать. Впрочем, задача еще легче, даже вспоминать босоногое детство не надо. Его уже за нас умные люди вспомнили и дали нам дыхательные упражнения. Даже не упражнения, а целые практики. Начиная от Йоги и Цигун, кончая Бутейко и Стрельниковой. Все это во благо человека, все поднимает его на вершины физического здоровья и духовной гармонии. Но этим Вы будете заниматься в дальнейшем и, возможно, не со мной и не на этом сайте. А мы начнем с самого начала, с самого простого, но очень действенного упражнения.  Итак, завтра, только у нас и только для вас:), будет опубликовано «упражнение полного дыхания йогов». Попробуйте его и всех благ Вам!


Йога
Похожих статей нет.

Метки: , , ,


Комментарии (7)

  • Татьяна

    |

    А я занимаюсь «бодифелксом» вот уже два месяца. Очень довольна и дыхательные пути очистились и дышать стала по-другому.

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Я пишу пока про то что пробовал сам! Бодифелкс не пробовал, но наверняка вещь хорошая! Где можно и когда можно, лучше обходиться без таблеток. Зачастую они острую болезнь переводят в хроническую. А оно Вам это надо?!

      Ответить

  • Elena

    |

    Занимаюсь ци-гун. Там тоже дыхание играет немаловажную роль

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Должно давно быть у Вас. Поищите получше в рубрике «Дыхательные упражнения»

      Ответить

  • Людмила Алешина

    |

    Да, Михаил, дыхательная гимнастика, очень действенная вещь в наполнении организма и легких кислородом, стоит этим заниматься постоянно!

    Ответить

Добавить комментарий