Однодневное голодание

Добавил: Михаил. Находится в: Лечебное голодание

Однодневное голодание

Я открываю новую рубрику, в которой будут приводиться методики голодания. Начнем с однодневного голодания или, как его еще называют, 24-х часового.

Подготовка к голоданию: за два — три дня исключите из рациона макароны, сдобу, шоколад и сахар. Мясо тоже нежелательно, но если невтерпежь — ешьте, но не до отвала.

Вход в голодание таков: утром съедаете две-три столовых ложки салата из капусты и моркови, приправленного лимонным соком. И все. Ни подсолнечного масла, ни сметаны, ни майонеза в это блюдо добавлять нельзя. Теперь на 24 часа ваш рацион состоит только из кипяченой воды. Лучше пить мелкими глотками, воду комнатной температуры или теплую. На следующее утро разжуйте и выплюньте корочку черного хлебца, натертую чесночком. Это надо для очистки рта. Только корочку не глотайте, а выплюньте обязательно. Затем, через полчасика, съешьте немного салата из капусты и моркови с лимоном, не приправленного ничем, а следом тушеные на воде овощи. Но ни в коем случае не картофель и не баклажаны. Ну а в обед ешьте как обычно, но не переедайте и жареное мясо лучше съесть завтра, а не сегодня. И от молока лучше в этот день отказаться. Ну и последнее. Когда голодать? Можно раз в неделю в любой удобный вам день. Это будет голодание по Брэггу. Чаще не надо, будете себя изнурять голодовками, а толк будет небольшой. Можно голодать по Малахову, раз в две недели в дни экадаши. Дни экадаши — это одиннадцатый день после новолуния и после полнолуния. Их легко вычислить с помощью лунного календаря. Только календарь должен быть на текущий год. Реже, чем раз в две недели однодневное голодание делать смысла нет. Слишком редко. Вот и все.


Йога

 
Похожие статьи:
  1. Лечебное голодание в Советском Союзе

Метки:


Комментарии (8)

  • Ирина

    |

    Никогда не пробовала голодать, но давно хочу попробовать. Попробую однодневное, а там видно будет

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Дорога в 1000 ли начинается с первого шага. Будут вопросы -милости прошу! Отвечу, естественно что знаю.

      Ответить

  • Анна

    |

    Спасибо. Нужно попробовать. Оказывается очень просто начать голодать.

    Ответить

  • Анна

    |

    Михаил, почему-то закладки на Вашем сайте не работают. Хотела твитнуть и не только и ничего не вышло

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Уважаемая Анна, только что проверил каждую из кнопок — все работает! Возможно у Вас что-то с браузером и он неадекватно реагирует на скрипт соц. кнопок. Проверьте, пожалуйста, в другом браузере…

      Ответить

  • Дмитрий

    |

    Отличный контент, с методиками Поля Брэгга знаком давно.

    Ответить

  • Алексей

    |

    Голодать никогда не пробовал, но все равно спасибо за познавательную статью.

    Ответить

Добавить комментарий