Семидневное голодание

Добавил: Михаил. Находится в: Лечебное голодание

Голодание 7 дней

Семидневное голодание — процедура более серьезная, чем описанные ранее однодневное и трехдневное голодание. Организм проходит через ацидотическтй криз — резкое ухудшение самочувствия (головная боль, тошнота, сильная слабость)  с последующим улучшением. В это время качественно изменяются процессы, проходящие в организме человека. До этого момента подбирались питательные вещества из крови, а после окончания криза, организм переходит на «внутреннее питание» и начинает питаться собственными тканями, и согласно принципу приоритета, сначала на пропитание идут ненужные. Жировая ткань, например.  Прекращается выработка соляной кислоты в желудке, вместо нее в организме начинаются другие процессы, очень полезные до определенного момента. О физиологических процессах на голоде лучше написать отдельно. Сейчас не буду забивать вам голову. Скажу только, что время наступления и интенсивность ацидотического криза индивидуальны для каждого индивида :) . 5-7день и резкий спад и подьем, это средние показатели. У меня, например, только регулярно слабило на 6-7 день. Это чистилась печень, иногда были пульсации и покалывания в правом подреберье, а резко выраженных ухудшений и улучшений самочувствия не было ни разу. Ну хватит теории, давайте прейдем к практике.

Вход в голодание такой же как и для трехдневного голодания. Клизмы или слабительное. И настоятельно рекомендую не переедать и исключить вредную пищу. А что вам вредит, за время предыдущих Вы узнали.

Проведение голодания. Семь дней ничего не есть, пить только комнатную или теплую воду, сколько хотите, но мелкими глотками.

Выход из голодания — самая ответственная процедура. За семь дней пищеварение угасло и желудочно-кишечный тракт уменьшился. Нужно правильно запустить работу желудка. Как это сделать? В 16-00 седьмого дня голодания жуете и выплевываете корочку черного, натертого чесноком (кому не нравится черный хлеб, можно жевать белый :) ). Через 20 минут сделайте на выбор один из трех способов запуска пищеварения.

Первый способ — выпить стакан кислого молока. Я не рекомендую употреблять фабричные снежок или ряженку. Лучше кефир или простквашу.

Второй способ — стакан морковного сока. Я всегда так выхожу.

Третий способ — очистить от кожуры 2-3 средних томатов, кинуть в кипяток, быстро вынуть, остудить и съесть (метод Поля Брэгга).

На утро восьмого дня две — три столовых ложки салата из капусты и моркови, заправленного апельсином или лимоном. Упаси боже заправить салат постным маслом, последствия могут быть очень неприятными. На обед можно съесть тот же салат и тушеные на воде овощи (свекла, капуста, морковь, кабачок и т.д.). На второй день выхода из голодания (девятый день от начала) можно есть запеченую тыкву,  на десятый день — добавить в рацион каши из цельного зерна (пшенную, пшеничную, гречневую), сваренную на воде и без масла. Еще 3-4 дня поешьте такую пищу, а потом можно добавить орехи и немного масла. Ну а через десять дней после выхода из голодания можно есть все. Семидневное голодание завершено! И у меня пока все, до свиданья!

P.S.Следите за стулом. Если он не появился на второой день после выхода из голодания — обязательна клизма.  И смажьте все тело, а особенно поясницу оливковым или подсолнечным маслом.


Йога

Похожие статьи:
  1. Однодневное голодание
  2. Трехдневное голодание
  3. Лечебное голодание в Советском Союзе
  4. Диета и здоровье (продолжение)
  5. Лечение простым голоданием

Метки:


Комментарии (8)

  • apelsincik

    |

    Хорошо, что подробно описали выход из голодания. Это очень важно.

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Как же не описывать выход, когда я
      1. Сам все делал, ручками щупал процесс так сказать
      2. Выход — самое главное в голодании. Особенно в семидневном и выше.

      Ответить

  • Искандер

    |

    Тоже раньше увлекался. 2 раза было по 40 дней. Сейчас — раз в неделю. Ваш опыт очень полезен для вдохновления других. Удачи!

    Ответить

  • mamadoktor

    |

    Увлекалась голоданием, когда училась в институте. Личный рекорд 7 дней. Удалось добиться рекордного веса 52 кг при росте 172 — все однокурсницы завидовали, но повторить подвиг никто не смог. Сейчас считаю нормальным для себя вес 65кг и голодание больше не практикую — предпочитаю умеренность в еде и регулярные физические нагрузки.

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Я не проповедую голодание только ради похудания! Это действительно сродни пытке. Цели голодания шире. Об этом постараюсь донести на своем сайте. Ну а перед Вами снимаю шляпу! Семь дней голодания — это срок!

      Ответить

  • Активный малыш

    |

    Я думаю стоит начать с однодневного и постепенно переходить к более сложным.

    Ответить

  • Оксана

    |

    Очень познавательная статья. Эффективный метод очистки организма после зимы. Надо попробовать

    Ответить

  • Надежда

    |

    Не, я не сторонник голодания. Может это и полезно, но не для меня.Даже ради здоровья, хотя я не уверена в этом методе.

    Ответить

Добавить комментарий