Выход из лечебного голодания

Добавил: Михаил. Находится в: Лечебное голодание

Выход из голодания

Выход из голодания, особенно многодневного — самый ответственный этап.  У альпинистов самое большое количество разбившихся — при спуске с горы: подъем прошел удачно, вершина покорена, мысли «я -молодец!», начинается расслабуха. Тут то горы и напоминают о себе! Также и у голодающих, больше ошибок на выходе, хотя конечно не таких критичных как у альпинистов.

Мне повезло. Моя конституция организма позволяет мне войти в голодание с бифштексом и с ним же выйти из него. Хотя и я получил единственный в моей жизни запор (прошу прощения у милых дам за столь натуралистическую подробность), когда вынужден был прервать пятидневное голодание и выехать на машине за полторы тысячи верст в служебную командировку. Неправильное питание и неподвижность при езде убили мой кишечник напрочь. Он отказался работать и снова начал функционировать только после моего возвращения домой.

Других бог не наградил такой конституцией организма, поэтому надо особенно тщательно выполнять все  рекомендации. Написано в книжках, что восстановительный режим в полтора раза длиннее самого голодания, значит все это время надо питаться как в книжках написано и ни какой самодеятельности. Напомню!

Проголодали три дня — восстановительный режим пять дней!

Проголодали семь дней — восстановительный период десять, а лучше одиннадцать дней!

Проголодали 20 дней — выход 30 дней.

И никакой самодеятельности в питании на выходе из голодания. Никаких мяса, рыбы, сметаны, сыров и каш на молоке. Свежевыжатые соки, фрукты, тушеные овощи — это пища на первое время. Постепенность и умеренность — вот ваш принцип. И только наработав свой опыт голоданий — можно допускать самодеятельность.

Почему я заостряю на этом внимание!? Мы не любим инструкций! Сначала собираем или включаем вещь, а только потом начинаем читать инструкцию. Собственное тело серьезней, чем вещь! Так что давайте хоть в голодании читать инструкции сначала а не потом, и не просто читать, но выполнять их!  Торопиться Вам не куда! Будьте взаимновежливы с собственным телом, соблюдайте выход из голодания!  До свиданья!


Йога

 
Похожие статьи:
  1. Чудо голодания
  2. Не хлебом единым
  3. Длительное лечебное голодание
  4. История голодания (продолжение)
  5. История голодания

Метки:


Комментарии (33)

  • Татьяна

    |

    Это же какую силу воли надо иметь, чтобы столько голодать, а потом еще в два раза дольше выходить из голодания! Уважаю таких людей, но сама — увы…

    Ответить

  • Юлия

    |

    Когда-то в юности голодала, тогда и поняла, что это только полдела, не менее важным является правильный выход из голодания.

    Ответить

  • Александр

    |

    Вы знаете, на «Кремлёвской диете» чудо как сидеть. И выходить не надо. Так шесть лет и сидим. Нравится и полезно для здоровья и вес скинули!

    Ответить

  • Евгений

    |

    Все нужно делать правильно! Спасибо за полезную статью! заходите в гости

    Ответить

  • Кирилл

    |

    Приветствую вас! Мне очень понравилась ваша интересная, захватывающая и нужная многим информация. Очень хорошо, что есть люди, которые приносят другим добро, дополняя их кругозор новыми знаниями. И это добро должно вернуться бумерангом к вам исполнением ваших желаний. Желаю вам успеха и продвижения. Заходите тоже ко мне в гости. для комментариев и твитов. Буду очень вам благодарен!

    Ответить

  • Нина

    |

    Когда- то пробовала, но нет силы воли, когда нельзя, особенно хочется, а вот когда можно, спокойно забываешь поесть.

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Вы правы, Александр! Я тоже призываю к постепенности. Просто любят у нас по принципу «размахнись рука раззудись плечо!» все делать. А это неправильно!

      Ответить

  • Татьяна

    |

    Голодание не для меня, но снимаю шляпу, кто может очистить организм таким методом!

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      А у меня голодание легко проходит, а очищение организма другими способам не нравится!

      Ответить

  • Станислав

    |

    Исключительно острая методика оздоровления организма, но не для всех. Нужно помнить также, что подготовка к голоданию имеет не меньшее значение — очень важно!

    Ответить

  • Александра

    |

    Для меня странно звучит слово голодание. К этому отношусь осторожно. Но каждому свое.

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      А Вы зайдите на мой сайт! Выберите полчасика и почитайте статьи. Может и слово голодание будет звучать для Вас по другому. Не так ужасно.

      Ответить

  • Георгий

    |

    А 20- дней не вредно для здоровья??)Также приглашаю посетить и мою страничку)

    Ответить

  • Любовь

    |

    В моём кругу есть люди которые проводят голодание по 20 дней и больше, выход из голодовки овощи, фрукты. И у них всё хорошо проходит, чувствуют себя хорошо, сбрасывают вес, происходит чистка организма. Надо любить себя!

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Видите, как здорово получается у Ваших знакомых. Удачи Вам и Вашему сайту!

      Ответить

  • Сергей

    |

    Оказывается правильно выйти из голодания тоже надо уметь.

    Ответить

  • Сергей

    |

    Лучше заняться спортом, тогда и голодовка не надо. Вся пища будет обрабатываться. А голодать не каждый может.

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Спортом или физкультурой? Это две большие разницы.

      Ответить

  • Robert

    |

    Хороший сайт,сделано компактно и удобно для пользователей,на странице есть очень интересные статьи! Если Вас интересует тема сотрудничества то пишите.
    Мой сайт http://uspex-dlya-vsex.ru
    Удачи Вам!

    Ответить

  • Helga

    |

    Святая Пасха входит в дом,
    И расцветает все кругом!
    Несется радость до небес:
    Христос Воскрес! Христос Воскрес!
    Я вас поздравляю с событием этим,
    Желаю вам счастья! И всем вашим детям
    Я только хорошего в жизни желаю
    И с Воскресеньем всех, всех поздравляю!

    Ответить

  • Марина

    |

    Многие не уделяют должного внимания выходу из голодания и потом от этого страдают.

    Ответить

  • Денис

    |

    несколько лет тому назад, я работал совместно с мужчиной, который был уже на пенсии, но как вольный найм работал с аттестованными сотрудниками в отделе аналитики. Так он мне рассказыва и показывал на собственном примере как должен проходить процесс голодания и выхода из него. Также один раз в году он голодал две недели, но при этом употредлял лишь дистилированную воду…

    Ответить

  • Любовь

    |

    Знаю, что голодание выводит из организма шлаки, помогает исцелиться от болезней, много раз хотелось попробовать, но всегда боялась неправильно выйти из этого процесса.

    Ответить

  • алексей

    |

    Во всём нужна мера. И выходить нужно постепенно, иначе навредишь ещё хуже.

    Ответить

  • Татьяна

    |

    При голодании, самое главное настрой и мотивация, если мотивации нет, то нет настроя, и голодания тоже не будет. Вот у меня мотивации нет, хотя знаю можно было бы и поголодать. Ведь есть люди которые ничего не кушают.

    Ответить

  • Елена Карплюк

    |

    Задумав голодовку на 5 дней, вынуждена была голодать 6, потому что не могла обеспечить себе правильный выход из глодовки: у меня все разъехались по командировкам, и я одна управляла предприятием. Решила, пусть я на день дольше останусь голодной, но выйду из голодовки как положено. А тяжело голодать только первые два дня. На третий день уже есть не хочется. :)

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Вы совершенно правильно заметили — на третий день есть не хочется! Вообще против голодания выступают люди, которые не пропустили ни разу приема пищи.
      Кто голодал хотя бы раз — восторженные сторонники этой процедуры. Они могут бросить из-за лени, но плохо отзываться о голодании никогда не будут!

      Ответить

  • Natabul

    |

    Да, голодание, конечно полезно. Но не всем. Людям со структурой Ваты вообще нельзя голодать.

    Ответить

Добавить комментарий