Как я бросил курить

Добавил: Михаил. Находится в: Мой опыт оздоровления

Как я бросил курить

Расскажу как я бросил курить первый и второй раз. Общий стаж курильщика — 31 год. Курить начал в 16 лет, после девятого класса. Летом еще таился, а в 10 классе все курящие пацаны на перемене на улицу и за сигареты, ну и я вместе с ними. Родители смотрели на это как на необходимое зло. Взрослеет сын, что поделаешь! Тем более отец сам курил. Мысли бросить курить появлялись еще в университете, но хватало меня ненадолго. Утром бросаю, вечером начинаю!

Первый серьезный отказ от никотина произошел в 1996 году. Пообещал бросить сотрудницам  на работе, если произойдет одно событие. Событие произошло. Я достал из кармана пачку «Родопи»(болгарские сигареты, тогда еще они были довольно хорошие) и выкинул в урну. Не курил полтора года. На мальчишниках иногда вертел в руках сигарету, табак нюхал, но не закуривал. Создавал видимость страдальца. Но реально мог спокойно не курить, и не курил. Вот что значит обещание.

Снова закурил в последний день командировки в Киргизию. Две недели плотно работали, вечерком немного коньячку и спать. И мысли закурить не было. А в последний день сорвался. Февраль. Центр Бишкека. Снег, но уже пахнет весной. Солнце. Молодые киргизочки (очень красивые, кстати, девушки) тонкие колготки надели. Загляденье просто. Тут я и сломался, попросил сигарету.

Коллеги уговаривали не начинать, убеждали, что курить вредно, но я обещал им, что выкурю только одну сигаретку. Потом обещал одну пачку, потом — до понедельника.

Понедельник наступил только в 2007 году. Но я, вернее мое сознание, к этому не очень-то и причастно. Осень. Гипертонический криз. Давление 190/140. Больничный на две недели. Дома пытаюсь курить — не вкусно. На работе — такая же ситуация. Ну не тянет курить совсем. Подкорке курить разонравилось, и все. С тех пор я не курю и не тянет. Некоторые сотрудники даже с ехидцей интересовались: не мешают ли они мне своим курением, не ломает ли меня? Отвечал, что меня не ломает и они не мешают. Курение перестало для меня существовать совсем. Но я в этом не виноват. Это все мое подсознание.

Знаете, если человек высокомерен, то он замечает эту особенность характера у других, а если нет, то и высокомерие у других его не задевает. И не только высокомерие, а все черты характера так проявляются. Рыбак рыбака видит издалека.

Вот и курево меня перестало интересовать со всех сторон, и как зависимость и как объект борьбы с ним. А тут еще книжка про дыхательную гимнастику Стрельниковой попалась, начал заниматься и никотин окончательно забыл. Даже такой казус случился. Собрал совещание, долго сидели, часа полтора. Вдруг смотрю, мужики дергаться стали как будто малую нужду терпят и перерыв запросили. Отпустил их на перерыв, а у самого мысли: как то странно что всем одновременно приспичило. И только потом осенило — курить они захотели, а не в туалет.

Вот такая история про то как я бросил курить. Жалко, что бросил не я, а подсознание мое. Нормального рецепта я Вам не дам. Только моя обычная рекомендация — бросать без фанатизма. Если сильная ломка и нет серьезных причин не курить — закуривайте. Если будете себя насиловать — можете избавиться от курения, но нажить беду и похуже.

Где-то читал: восемь сигарет в день полезные, девятая — уже вред. Удачи Вам!


Йога

 
Похожие статьи:
  1. Собственный опыт оздоровления-3 или я и дыхательная гимнастика Стрельниковой

Метки:


Комментарии (29)

  • Владимир

    |

    Да согласен — сам хочу, но не могу! Мучаюсь, слава богу, пока на здоровье не жалуюсь. Но надо, надо…

    Ответить

  • Николай

    |

    Хорошая статья! А главный вывод, что это возможно, причем без насилия над собой.

    Ответить

  • Андрей.

    |

    Интересная статья. Я практически не курю, но стоит только сесть за руль, как мысль о сигарете не покидает меня, особенно в «пробках», вот и сигареты лежат только в машине.

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      В пробках ухихикаешься стоять! Запить можно, не то что закурить! Если в машине тянет курить, может Вам пользоваться правилом: восемь сигарет в день — польза, девятая — вред!

      Ответить

  • Дина

    |

    Чем то мы с вами похожи. Я тоже знаю,как надо худеть и бросать курить на собственном опыте. Давайте дружить. Для начала, если вы не против, предлагаю поменяться ссылками. Поможем продвижению друг друга!

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Согласен про ссылки. А как ими меняться?

      Ответить

  • Natalya

    |

    Занятная история, понравилась. Со мной такого не происходило, просто потому, что курить даже не пробовала. Но помню, как мой отец пытался бороться с этой страстью. Так ничего и не вышло.

    Ответить

  • Юлия

    |

    Согласна, что бросить курить — это настоящий подвиг! У меня муж бросил курить благодаря электронной сигарете — сначала убавлял количество никотина, затем количество никотина свел к нулю, а потом вообще перестал — теперь даже электронная сигарета не нужна. Бросил за месяц, а курил до этого — 20 лет.

    Ответить

  • Владимир Александрович

    |

    Я бросал курить после более чем 40 летнего регулярного употребления этого зелья.
    Главное в этом деле знать для чего это делается. Если нет четкого понимания зачем это нужно, то все попытки бросить курить обречены на неудачу.

    Ответить

  • Сергей

    |

    Вы знаете, был и у меня такой момент, похожий как у Вас, только давления не было, бросил. Но по стечению обстоятельств опять закурил. Хочу бросить, но не хочу насиловать организм, как Вы говорите. И я уверен, что брошу.

    Ответить

  • Михаил

    |

    Самый лучший способ бросить курить — это не начинать вообще.
    Это моя супруга так утверждает. Ей тоже очень хотелось быть своей в любых подростковых компаниях. Говорит, что в шестнадцать лет, когда родителей не было дома, она распускала волосы, красила губы и, поднеся сигарету ко рту, могла часами крутиться и извиваться перед зеркалом, находя это жутко сексуальным. Она бы таки научилась курить, но останавливал её только страх перед отцовским ремнем. Уж больно папенька крут был на расправу))))))(хм,а говорят, что силовые методы воздействия ничего не решают. Оказывается, что решают и ещё как!))))))

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Ваша супруга права! Очень действенный метод. Только иногда такие пай — мальчики и пай-девочки, вырвавшись из под родительской опеки, пускаются во все тяжкие.

      Ответить

  • Галина

    |

    Я курила больше 10 лет. Последний год — больше пачки в день.Бросила за один день. просто решила, что не стоит гробить свое здоровье, т. к. стало не так легко бегать как раньше. А то, что курение снимает стресс-это миф.Душевная боль меньше не становится. Я шла на работу и по дороге решила, что с сегодняшнего дня больше курю. Пришла и рассказала своим сотрудникам. Все мужчины стали восхищаться:»Вот, слабая женщина, а бросает курить.» После этого начинать курить было неудобно. Прошло 12 лет. Ни одной сигареты, хотя иногда снится, что курю. А на яву табачный дым вызывает тошноту.

    Ответить

  • Виталий Гостев

    |

    Тем, кто еще курит: прочитайте книжку Аллена Карра, она небольшая 87 страниц всего, там человек куривший больше 30 лет и переставший курить рассказывает, как это сделать. Я уже 6 лет не курю, а стаж больше 30 лет. И никакой пользы ни от какого количества сигарет — нет. Иллюзия.

    Ответить

  • Наталья

    |

    Спасибо, Ценный опыт и есть над чем призадуматься… Я не курю.. но кулика издалека вижу, значит много проблем внутри есть (да я и сама знаю).

    P.S. Опубликовала ваш сайт в клубе на Я.Ру (надеюсь пройдет и мну не выгонят из клуба) http://clubs.ya.ru/4611686018427464238/ ВСЁ О ВРЕДНОЙ ЕДЕ, Е-ДОБАВКАХ И МНОГОЕ ДРУГОЕ (635 участников) — вступайте в клуб и публикуйтесь — думаю отлично вам будет!

    Ответить

  • Наталья

    |

    Забыла сказать что когда публиковала ваш сайт то пришлось вручную ссылу на сайт и название вбивать — у вас что-то с кодировкой по-видимому — были непонятные значки… И еще как у всех — у вас не запоминается сайт комментирующего, его мейл и имя -снова все ввожу…

    Ответить

  • Ольга Коновалова

    |

    Увы, сознаюсь. курю тоже почти всю жизнь, лет с 17, не курю только когда болею. Сейчас единственной, что останавливает, так это страх располнеть, как это происходит со многими. Но надо. Вы молодец! Постараюсь последовать Вашему примеру.

    Ответить

  • Сергей

    |

    Распрощался с этой гадкой привычкой! А закурил потому что не верил , что трудно бросить :) Такой бред — платить деньги, чтобы убивать свой организм! Теперь свобода от курения — ура! :) Всегда рад видеть на сайте http://eda-narodov.ru , чтобы узнать новый рецепт и приготовить вкусное блюдо!
    Мои наилучшие пожелания!

    Ответить

  • Елена

    |

    Каждый человек должен прийти к этому сам, и никто ни как не заставит и не повлияет на него, даже пачки с изображением страшных последствий курения, как обещают нам в недалеком будущем, так что это личное дело уже каждого. Жаль, что порой нужен серьезный повод бросить курить, например, тяжелая болезнь.

    Ответить

  • Светлана

    |

    я сама против курения,хотя раньше баловались в студенчестве( стадное чувство).Поэтому вы просто молодец, что смогли преодолеть никому не нужно зло.

    Ответить

  • Алина Юшкова

    |

    Вы молодец, что бросили в итоге курить. Многим это оказывается не под силу. Аватарка очень удачная!

    Ответить

  • Снежана

    |

    Интересная история.
    Да, курить лучше не начинать вообще.
    Организм у вас умный, нашел способ избавить от вредной привычки.

    Ответить

  • Эрика

    |

    Спасибо за статью. Посоветую прочитать.

    Ответить

  • Vasili70

    |

    Молодцом, что бросили курить. Я вот тоже на срочной службе в армии закурил. Однако, после службы — бросил и больше сигарету в рот не брал.
    А на пачках пусть хоть напишут : «ЯД» — во весь формат, все равно курить будут. От лукавого это…

    Ответить

  • Татьяна

    |

    Читала и завидовала! Я бросить курить не могу, хотя каждый день провожу с собой беседы и разъяснения. Думаю, что справлюсь!

    Ответить

  • Светлана

    |

    У каждого бывшего курильщика своя история! Часто она связана с серьезными проблемами со здоровьем. Вот уж поистине, что ни делается, все к лучшему!

    Ответить

  • MargaritaLuka

    |

    Для многих эта тема очень животрепещущая! Ведь, если подсчитать, сколько уходит денег и здоровья на эти сигареты! А на самом деле, нужно просто разобраться у себя в голове, и тогда все будет в порядке. Может быть курильщиков нужно лечить у психологов?))

    Ответить

Добавить комментарий