Еда и Око небесное
Что поведал нам полковник Брэдфорд о рационе питания монахов, практикующих Око небесное? Если Вы помните, это другое название ритуальных действий Ока возрождения. Монахи преимушественно вегетарианцы, но не строгие. Пьют молоко и кисломолочные продукты, употребляют время от времени в пищу яйца. Причем сырой желток едят довольно часто, в среднем один раз в день. Белок варят и скармливают курам. А полностью яйцо в смятку едят значительно реже и только одно за раз, так разрешает Око небесное и только после тяжелой физической работы. У жителей обители этот период составляет недели две.
За один прием рекомендуется употреблять однотипную еду.
Ячменная каша начинает завтрак, значит ячменной кашей завтрак должен ограничиться, сырые овощи — только они, вареные — значит вареные, бобы — только бобы, если лепешки — значит только они составляют единственное блюдо из меню тибетцев. Обед и ужин составляется по аналогичной программе, да и разносолов изысканных в монастырях не бывает. Не особо шикарное существование в них проистекает, служители культа — аскеты, а не сибариты.
Напитком для лам является чистая вода, молочные продукты и зеленый чай — уже еда, на которую распространяются все правила приема пищи. Особое внимание Око небесное уделяет самой трапезе: в полном молчании, отрешась от хлопот, и тщательно пережевывая. «Твердое — пей, жидкое — ешь», — такого принципа ламы придерживаются очень строго. Что это означает? Твердую пищу надо жевать до образовании однородной кашицы, тогда она течет по пищеводу как вода. А жидкость надо «жевать», чтобы она перемешалась со слюной и уже во рту начался пищеварительный процесс.
Что сэр Генри рекомендовал европейцам, практикующим Око небесное? Ни в коем случае не менять резко продуктовый набор. Надо только не смешивать фрукты с мясом и рыбой, последние плохо сочетаются с пирожными и пудингом. Чай со сливками и кофе с молоком — однозначно яд. От такого сочетания необходимо однозначно отказаться.
В дальнейшем организм сам подскажет как, что и когда лучше есть. У него есть мудрость, надо ей пользоваться.
Ну и напоследок полковник рекомендовал сторонникам Ока небесного не есть позднее чем за два часа до отхода ко сну.
К его рекомендациям присоединяюсь и я! Попробуйте выполнять эти правила совместно с ритуальными действиями и прислушивайтесь к своему организму!
Метки: око небесное
Комментарии (31)
| #
Как интересно вы рассказываете о правильном питании, как сказку. Мне нравятся ваши статьи, хочется их перечитывать несколько раз.
Ответить
| #
Большое спасибо за интересную и содержательную статью! Правильное питание очень важно для здорового образа жизни.
Ответить
| #
Интересно. Ваши статьи, прямо таки толкают в спину, призвая не забывать об организме. Спасибо за статью. Надо начинать заботиться о здоровье…
Ответить
| #
Всегда чувствовала, что чай со сливками и кофе с молоком — яд.
Да, нужно учиться питаться, а то придется к тибетским монахам присоединиться
Ответить
| #
Ох, Наталья — яд-то яд, но какой же вкусный и привычный!
Ответить
| #
Добрый день
твитнул, жду в гсти
Ответить
| #
Да, как бывает сложно выполнять постоянно простое. Но важно это делать ради удовольствия тела и роста духа
Ответить
| #
Правильно питаться надо еще уметь! Спасибо за статью!
Ответить
| #
Очень часто мы знаем как питаться правильно, а едим как вкуснее.
Ответить
| #
Очень понравились рекомендации по питанию Око небесного. действительно, организм нам сам подсказывает, что и когда ему необходимо. Главное научиться к нему прислушиваться.
Ответить
| #
Не знаю, а мне кофе с молоком очень нравится по вкусу(
Ответить
| #
Очень интересная статья. Спасибо.
Ответить
| #
Рекомендации по питанию правильные и полезные. Такое питание залог здоровья. Не мало сил нужно приложить, чтоб правильно питаться. Спасибо за статью.
Ответить
| #
То что перед сном за 2 ч. я согласен, а то в постеле с животом как-то не очень.
Ответить
| #
Интересный способ питания.
Ответить
| #
Очень интересно у вас на сайте. Интересная статья.
Ответить
| #
Трудно конечно следовать таким советам, но в принципе возможно, нужно только постараться и верить в успех. Спасибо за статью, жду ответного визита)
Ответить
| #
У меня тоже есть эта книга «Око возрождения». интересная. Упражнения очень эффективны.А питаться как в монастыре пока не получается. Только частично.
Ответить
| #
Можно даже создать «Гималайский клуб» и обмениваться опытом.
Ответить
Михаил
| #
Давайте попробуем!
Ответить
| #
Ну вот, а говорят желток вреден для организма. А тут каждый день, еще и без белка )) А кофе со сливками супруга моя очень любит, ни на что не променяет )
Ответить
| #
Спасибо за статью.Успехов вам и вашему проекту.
Ответить
| #
Михаил, спасибо за интересную статью. Удачи Вам и вашему сайту.
Ответить
| #
Очень интересная и полезная статья, спасибо
Ответить
| #
Не знакомая, но интересная для меня информация.
Ответить
| #
Не зря говорят — кто долго жует, тот долго живет. И на счет еды за 2 часа до сна абсолютно согласна. Спасибо.
Ответить
| #
Очень понравился рацион монахов, я тоже стараюсь не смешивать еду в один прием. А вот кофе с молоком в непостные дни — как источник кальция да и для женского здоровья, приемлю. К тому же такое сочетание хорошо чистит организм.
Ответить
| #
Стараюсь вести здоровый образ жизни, слежу за питанием. Но от кофе с молоком вряд ли смогу отказаться. Удачи Вам!
Ответить
| #
Мне в тибетский монастырь нельзя, от кофе с молоком отказаться не могу.
Ответить
| #
Да, гиподинамия преследует многих в наше время. Компьютер стал врагом здоровью №1. Очень сложно перестроиться на другой режим жизни. Спасибо за дельные советы!
Ответить
| #
Не лишне еще раз узнать о важности здорового питания для нас! Качество продуктов все ниже, значит мы должны быть все более требовательны к выбору этих продуктов!
Ответить