Еда и Око небесное

Добавил: Михаил. Находится в: Око возрождения

Око небесное

Что поведал нам полковник Брэдфорд о рационе питания монахов, практикующих Око небесное? Если Вы помните, это другое название ритуальных действий Ока возрождения. Монахи преимушественно вегетарианцы, но не строгие. Пьют молоко и кисломолочные продукты, употребляют время от времени в пищу яйца. Причем сырой желток едят довольно часто, в среднем один раз в день. Белок варят и скармливают курам. А полностью яйцо в смятку едят значительно реже и только одно за раз, так разрешает Око небесное и только после тяжелой физической работы. У жителей обители этот период составляет недели две.

За один прием рекомендуется употреблять однотипную еду.

Ячменная каша начинает завтрак, значит ячменной кашей завтрак должен ограничиться, сырые овощи — только они, вареные — значит вареные, бобы — только бобы, если лепешки — значит только они составляют единственное блюдо из меню тибетцев. Обед и ужин составляется по аналогичной программе, да и разносолов изысканных в монастырях не бывает. Не особо шикарное существование в них проистекает, служители культа — аскеты, а не сибариты.

Напитком для лам является чистая вода, молочные продукты и зеленый чай — уже еда, на которую распространяются все правила приема пищи. Особое внимание Око небесное уделяет самой трапезе: в полном молчании, отрешась от хлопот, и тщательно пережевывая. «Твердое — пей, жидкое — ешь», — такого принципа ламы придерживаются очень строго. Что это означает? Твердую пищу надо жевать до образовании однородной кашицы, тогда она течет по пищеводу как вода. А жидкость надо «жевать», чтобы она перемешалась со слюной и уже во рту начался пищеварительный процесс.

Что сэр Генри рекомендовал европейцам, практикующим Око небесное? Ни в коем случае не менять резко продуктовый набор. Надо только не смешивать фрукты с мясом и рыбой, последние плохо сочетаются с пирожными и пудингом. Чай со сливками и кофе с молоком — однозначно яд. От такого сочетания необходимо однозначно отказаться.

В дальнейшем организм сам подскажет как, что и когда лучше есть. У него есть мудрость, надо ей пользоваться.

Ну и напоследок полковник рекомендовал сторонникам Ока небесного не есть позднее чем за два часа до отхода ко сну.

К его рекомендациям присоединяюсь и я! Попробуйте выполнять эти правила совместно с ритуальными действиями и прислушивайтесь к своему организму!


Йога

 
Похожие статьи:
  1. «Твердое — пить, жидкое — есть»

Метки:


Комментарии (31)

  • Наталья

    |

    Как интересно вы рассказываете о правильном питании, как сказку. Мне нравятся ваши статьи, хочется их перечитывать несколько раз.

    Ответить

  • Владимир

    |

    Большое спасибо за интересную и содержательную статью! Правильное питание очень важно для здорового образа жизни.

    Ответить

  • Эдуард

    |

    Интересно. Ваши статьи, прямо таки толкают в спину, призвая не забывать об организме. Спасибо за статью. Надо начинать заботиться о здоровье…

    Ответить

  • Наталья

    |

    Всегда чувствовала, что чай со сливками и кофе с молоком — яд.
    Да, нужно учиться питаться, а то придется к тибетским монахам присоединиться

    Ответить

    • Наталья

      |

      Ох, Наталья — яд-то яд, но какой же вкусный и привычный!

      Ответить

  • Сергей

    |

    Да, как бывает сложно выполнять постоянно простое. Но важно это делать ради удовольствия тела и роста духа

    Ответить

  • Ольга

    |

    Правильно питаться надо еще уметь! Спасибо за статью!

    Ответить

  • Альбина

    |

    Очень часто мы знаем как питаться правильно, а едим как вкуснее.

    Ответить

  • Ольга

    |

    Очень понравились рекомендации по питанию Око небесного. действительно, организм нам сам подсказывает, что и когда ему необходимо. Главное научиться к нему прислушиваться.

    Ответить

  • Кристина

    |

    Не знаю, а мне кофе с молоком очень нравится по вкусу(

    Ответить

  • Sergey

    |

    Очень интересная статья. Спасибо.

    Ответить

  • Любовь

    |

    Рекомендации по питанию правильные и полезные. Такое питание залог здоровья. Не мало сил нужно приложить, чтоб правильно питаться. Спасибо за статью.

    Ответить

  • Василий

    |

    То что перед сном за 2 ч. я согласен, а то в постеле с животом как-то не очень.

    Ответить

  • Золотая Ната

    |

    Трудно конечно следовать таким советам, но в принципе возможно, нужно только постараться и верить в успех. Спасибо за статью, жду ответного визита)

    Ответить

  • Любовь

    |

    У меня тоже есть эта книга «Око возрождения». интересная. Упражнения очень эффективны.А питаться как в монастыре пока не получается. Только частично.

    Ответить

  • Любовь

    |

    Можно даже создать «Гималайский клуб» и обмениваться опытом.

    Ответить

    • Михаил

      Михаил

      |

      Давайте попробуем!

      Ответить

  • Денис

    |

    Ну вот, а говорят желток вреден для организма. А тут каждый день, еще и без белка )) А кофе со сливками супруга моя очень любит, ни на что не променяет )

    Ответить

  • Амина

    |

    Михаил, спасибо за интересную статью. Удачи Вам и вашему сайту.

    Ответить

  • Ольга

    |

    Очень интересная и полезная статья, спасибо

    Ответить

  • ольга

    |

    Не знакомая, но интересная для меня информация.

    Ответить

  • Анна

    |

    Не зря говорят — кто долго жует, тот долго живет. И на счет еды за 2 часа до сна абсолютно согласна. Спасибо.

    Ответить

  • Natabul

    |

    Очень понравился рацион монахов, я тоже стараюсь не смешивать еду в один прием. А вот кофе с молоком в непостные дни — как источник кальция да и для женского здоровья, приемлю. К тому же такое сочетание хорошо чистит организм.

    Ответить

  • Екатерина

    |

    Стараюсь вести здоровый образ жизни, слежу за питанием. Но от кофе с молоком вряд ли смогу отказаться. Удачи Вам!

    Ответить

  • Галина

    |

    Мне в тибетский монастырь нельзя, от кофе с молоком отказаться не могу.

    Ответить

  • Ольга

    |

    Да, гиподинамия преследует многих в наше время. Компьютер стал врагом здоровью №1. Очень сложно перестроиться на другой режим жизни. Спасибо за дельные советы!

    Ответить

  • Bulhak63

    |

    Не лишне еще раз узнать о важности здорового питания для нас! Качество продуктов все ниже, значит мы должны быть все более требовательны к выбору этих продуктов!

    Ответить

Добавить комментарий