Простой массаж ушей

Добавил: Михаил. Категория: Движение - это жизнь!

массаж ушей

Попробуйте массаж ушей. Как всегда просто и как всегда действенно. Уши имеют огромное множество биологически активных точек, поработаем с ними.

Захватим мочку уха большим и указательным пальцем, с небольшим усилием потянем вниз и вернемся в исходное положение.

Упражнения для глаз: «Крест»

Добавил: Михаил. Категория: Движение - это жизнь!

Упражнения для глаз

Продолжаю расширять рубрику Упражнения для глаз. Постоянно его (также как и «Восьмерки») делать не обязательно, а если нужно внутренне собраться или успокоиться — упражнение будет очень кстати. А лучше всего попробовать сделать «Крест», и посмотреть какое состояние организма у Вас он вырабатывает и делать его в соответствующих случаях. Меня, например, это упражнение мобилизует, я становлюсь собранный и внутренне спокойный,

Упражнения для глаз: «Восьмерка»

Добавил: Михаил. Категория: Движение - это жизнь!

Упражнения для глаз

Хочу привести Вам упражнения для глаз, хотя воздействие их распространяется на весь организм. Поэтому я не выделил их в отдельную рубрику, а поместил в раздел «Движение — это жизнь!». Глаза отдыхают (после работы за компьютером), организм расслабляется — такое у них действие.

Здоровая жизнь — функция движения

Добавил: Михаил. Категория: Движение - это жизнь!

функция движения

Такой математической формулировкой: жизнь — функция движения, начнем рассказ про третью составляющую здоровья. Первобытный человек находился в движении почти постоянно. Лазал на деревьям за фруктами, совершал длительные переходы, загонял добычу в ямы, а потом ее разделывал, всего и не упомнишь занятий homo sapiens того времени. Весь в движении всего тела или в работе всех мышц.  Физиология в полной гармонии с жизненным укладом! Никакой гиподинамии не было.

Физиология здоровья человека

Добавил: Михаил. Категория: Движение - это жизнь!

физиология здоровья

Еще со времен нашего зарождения, как вида населяющего планету, в нас была запрограммирована физиология здоровья. Первобытные люди выходили из пещер «голые и счастливые», вдыхая свежий воздух полной грудью. Босые ноги, вернее ступни были дополнением к зрению, обонянию и